Szczególnym obszarem mojej pracy są różnego rodzaju uzależnienia – zarówno uzależnienia od substancji takich jak alkohol czy narkotyki, jak i uzależnienia behawioralne, m.in. hazard – oraz trudności, które pojawiają się w życiu osoby uzależnionej i jej bliskich.
Możesz zgłosić się również wtedy, gdy:
- zastanawiasz się, czy Twoje picie alkoholu lub używanie innych substancji stało się problemem,
- próbujesz ograniczyć lub przerwać określone zachowania, ale trudno Ci utrzymać zmianę,
- czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem,
- przeżywasz kryzys i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić,
- doświadczasz trudności w relacjach,
- trudno Ci rozumieć własne emocje lub radzić sobie z nimi,
- jesteś bliską osobą kogoś uzależnionego i nie wiesz już, jak funkcjonować w tej sytuacji,
- doświadczasz obniżonego nastroju i stanów depresyjnych,
- odczuwasz lęk, napięcie i nadmierny stres,
- doświadczasz wypalenia zawodowego,
- doświadczasz straty, rozstania lub żałoby,
- masz poczucie, że utknęłaś lub utknąłeś i potrzebujesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co się dzieje.
Interwencja kryzysowa
Nie każdy trudny moment wymaga długoterminowej psychoterapii.
Czasami w naszym życiu pojawia się wydarzenie, które nagle odbiera poczucie bezpieczeństwa i sprawia, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
W sytuacji kryzysu pomoc może polegać przede wszystkim na zatrzymaniu się, uporządkowaniu tego, co się wydarzyło, nazwaniu najważniejszych potrzeb i znalezieniu sposobów na poradzenie sobie z tym, co w danym momencie najbardziej obciążające.
Wsparcie dla bliskich
Uzależnienie dotyka nie tylko osoby, która go doświadcza.
Wpływa również na partnerów, partnerki, rodziców, dzieci i innych bliskich. Życie w relacji z osobą uzależnioną może wiązać się z bezsilnością, lękiem, złością, poczuciem winy czy ciągłym napięciem.
W terapii można również przyjrzeć się własnym potrzebom, emocjom i granicom oraz temu, jak zadbać o siebie w tej trudnej sytuacji.